一、信用卡分期还不上怎么办?

1、信用卡欠款分期偿还后，对分期的账单仍然还不上的，持卡人应当及时和银行联系。

2、说明无法偿还的原因，和银行协商欠款偿还问题，可以申请停息挂账服务。

3、寻求家人朋友帮助。

二、信用卡恶意透支量刑标准是什么?

根据《刑法》和相关司法解释的规定，恶意透支：

1、数额在5万元以上不满50万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的数额较大，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;

2、数额在50万元以上不满500万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的数额巨大，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;

3、数额在500万元以上的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的数额特别巨大，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。